WAT KAN IK VERWACHTEN?
Personal Training. Samen trainen om jou fit en vitaal te maken.
Mocht je dat al zijn maar wil je daar nog meer in groeien, sterker worden, of een marathon gaan lopen is dat natuurlijk ook mogelijk. Je wordt altijd vakkundig begeleid en gemotiveerd.
PT in het programma #STARTNOW! geeft je de mogelijkheid om op elk moment van de dag te trainen wanneer jou het beste uitkomt. De duur bepaal je zelf, met uiteraard advies van mij. Je zit ook nergens aan vast. Samen stellen we een doel en wordt er een programma gemaakt. Vanuit daar starten we en sturen we bij waar nodig.
Onze visie
Samen trainen we altijd in de buitenlucht. Of het nu regent, koud of heel warm is, de trainingen gaan altijd door. Je leert je ook te verplaatsen in het moment ongeacht weersomstandigheden, irritaties en/of andere afleidingen die zich aanbieden. Emoties even uit te zetten. Je bent hier namelijk maar voor één doel. Om je gezonder, sterker en leniger te maken. Het hele lichaam, alle spiergroepen worden aangepakt, benen, billen, borst, armen en schouders. Hoe meer kracht en totale conditie je gaat ontwikkelen des te beter je eigen ‘verbrandingsmotor’ gaat werken. Je zult dus ook veel meer vet gaan verbranden. Handig als je wilt afvallen.
“Trainingen van Mike zijn vaak echt pittig maar toch altijd een soort feestje na afloop. Hij haalt het maximale in je naar boven, heb hem vaak ‘vervloekt’, maar ga altijd met een voldaan gevoel een grote glimlach weer huiswaarts”
— Hannelore Zwitserlood
Our commitment
We starten met een intake gesprek. Dit gesprek duurt ongeveer 25 min. Daarna wat oefeningen voor een check om te kijken waar je staat qua conditie en kracht. Vervolgens hoor je van mij een “plan de campagne”. Vanuit daar kun je vrijblijvend aangeven of we dit samen gaan aanpakken zonder ergens aan vast te zitten. Geen drempel dus om te ondervinden wat de aanpak zal zijn en of er überhaupt een klik is.
Neem contact op voor meer info, werkwijze, vragen en/of prijzen van dit pakket.
MIKE VAN DIJK COACHING GEWOON BIJ JOUW THUIS OF OP LOCATIE IN DE BUURT 