WAT KAN IK VERWACHTEN?
In deze trainingen ga je ondervinden wat plezier in sporten inhoudt. Trainen op diverse ondergronden, off-road: bospaden, zand, weilanden, water, heel afwisselend. Goed voor je algemene conditie maar zeker ook voor je lenigheid en balans.
Je gaat ook echt aan het werk, je wordt persoonlijk vakkundig gecoacht en begeleid. Met doelgerichte gevarieerde oefeningen, waarbij je – gecontroleerd en gedoceerd – een full body workout krijgt. Trainingen voor een betere conditie dus maar vooral ook meer kracht en souplesse.
Trainen in de buitenlucht
Bootcamp trainingen vinden altijd plaats in de buitenlucht. Of het nu regent, koud of heel warm is, ze gaan altijd door. Je leert je ook verplaatsen in het moment, ongeacht weersomstandigheden, irritaties of andere afleidingen die zich aanbieden. Emoties even uit te zetten. Je bent hier namelijk voor jezelf maar voor één doel. Een leuke maar zeker uitdagende training die je gezonder, sterker en leniger gaat maken. Het hele lichaam, alle spiergroepen worden aangepakt, benen, billen, borst, armen en schouders. Hoe meer kracht je gaat ontwikkelen des te beter je eigen ‘verbrandingsmotor’ gaat werken. Je zult dus ook veel meer vet gaan verbranden. Handig als je wilt afvallen.
“Mike motiveerde en inspireerde mij enorm. Met zijn aanpak leerde ik sporten echt leuk te vinden. Voel mij fit en kan meer genieten ”
— Claudia
Hoe gaan we samen beginnen?
Ik beloof je altijd elke training meer dan 100% inzet om je te trainen. Waarbij je vooraf aangeeft wat de wensen zijn. Na een gratis inleidend gesprek en een kleine eerste les (totale duur van ongeveer 30 min) bepalen we samen het doel. Waar willen jullie uiteindelijk zijn, waar trainen we voor? Vanuit daar kunnen jullie vrijblijvend aangeven of we dit samen gaan aanpakken zonder ergens aan vast te zitten. Geen drempel dus om te ondervinden wat de aanpak zal zijn.
Neem contact op voor meer info, werkwijze, vragen en/of prijzen van dit pakket.
MIKE VAN DIJK COACHING GEWOON BIJ JOUW THUIS OF OP LOCATIE IN DE BUURT 